附近约跑怎么搞？大宁路跑友指南教你玩转附近约跑

大宁路老跑友的经验之谈，附近约跑就是这么个讲究

哎呦喂，你问我大宁路这片地方附近约跑咋搞，那真是问对人咯！我在这块地儿住了快20年了，天天早上大宁灵石公园里锻炼，跑步的圈子都快跑穿了。讲真，附近约跑这事儿，懂门道的才能玩得明白，否则啊，侬可能跑着跑着就没了方向。别急，听我慢慢跟你摆一摆这其中的道道。

侬晓得伐，大宁灵石公园是咱这片跑步爱好者的聚集地，从早到晚络绎不绝。我平时是早上六点到七点去，公园正门这边有个小广场，很多跑友会在那集合。要是侬喜欢夜跑，晚上八点后来这儿也是巴适得很，灯光亮堂堂的。不过记得脚下要稳，公园里有些小坡小转弯，跑快了容易崴脚。

边上还有个健身步道，大概是3公里长，标识清晰又平坦，蛮适合新手的。附近约跑的朋友一般都会推荐这条跑道，安全又方便，跑完还能顺道去旁边的永和路小吃街解决个早餐，蛮好呷。

讲真，附近约跑这事儿，时间蛮讲究的。比如周末早上，公园里人多得像赶集，想跑步基本是跟人家挤着跑，完全没法放开手脚。平时工作日的晚上就好很多，七点半以后人就散得差不多了。

如果你要约跑的话，建议选工作日的早晨或者晚饭后，这样既凉快，队伍又不那么挤。还有啊，上海这鬼天气，夏天湿热得不要不要的，搞不好跑一圈就跟水里捞出来似的，秋天和冬天才是跑步的黄金季节咯！

这个问题我被问过不下几十次了。其实大宁路附近的跑步圈子很开放，侬只要到大宁灵石公园的跑步群里吼一声，基本上分分钟就能凑到人。要么侬也可以去附近的健身房，比如共和新路上的Keep运动馆，那里有很多跑步爱好者，大家都蛮热情的。

想让附近约跑更高效？第一次跑可以选择3-5公里，别刚上来就跑太远，容易累着自己。如果是约跑，最好提前定好地点和时间，不然找人真是个麻烦事。跑步前一定要热身，尤其是脚踝和膝盖，避免运动损伤。

跑完步，肚子一定饿咯。这个时候大宁路上的美食就是你的救星。推荐一家叫“阿大生煎”的店，就在共和新路上，生煎包一个才5块钱，皮薄馅大，汁水多得咬一口能喷出来，简直老灵了！再配上一碗热乎乎的牛肉面，跑完步吃这个，简直是人生一大享受。

如果想吃点清淡的，也可以去旁边的“老娘舅”，他家的青菜豆腐汤才10块钱一碗，经济实惠还健康。讲真，附近约跑搞得好，吃喝玩乐都能安排得明明白白。

侬问我大宁路这边附近约跑怎么玩？简单啊，找对地方，选对时间，带上靠谱的伙伴，跑完还得吃顿巴适的，这才叫生活！下次侬也来试试看，保证不后悔。

“讲真，我就在大宁路上班，天天路过灵石公园都没注意过有跑步群，这下知道了，下回约两个同事一起去试试！”

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国海证券表示，若公司竞买成功，将取得大通证券的控制权，按相关监管规定，公司获得大通证券的控制权事项还需取得中国证监会的核准。

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涌金君了解到，这笔钱是在首轮融资交割时同步进入的。但令人印象深刻的是，这一轮进来的所有外部投资者，几乎没有人拿到投票权、获得董事会席位。