来源：打扫卫生小推车，作者： ，：

开头

侬晓得伐，我从小就在打浦桥这块长大的，小时候老弄堂里阿娘经常讲身体不舒服就去找老中医推拿。后来我自己在云南南路美食街开了家小餐馆，整天忙得肩膀酸痛，手还经常麻。好在隔壁老张推荐我去徐家汇那边的一个老中医，这一去哇，简直老灵额！讲起老中医推拿按摩SPA养生，我可是花了十几年时间摸透了上海这行门道，今天就来跟侬讲讲。

第一点：老中医推拿按摩的“手艺”有讲究

侬讲上海这种国际大都市，推拿按摩的地方多到数不过来。但真正好的手艺，还是得看中医老法师的功力。我记得去徐家汇那家老吴推拿馆，进门闻到一股草药味，老吴看我肩膀一摸就晓得问题。推拿一个小时大概要300块，虽然不便宜，但效果真心好，肩膀立马轻松了。侬去这种地方，千万别图便宜，手艺差劲的反而会弄得更痛。

第二点：SPA养生店选地段很重要

侬晓得伐，上海这种地方，SPA养生店啊，地段决定品质。南京西路上那些高档商场里的养生馆，环境确实巴适，但价格也贵，估摸着一次就得500块起步。我推荐侬去淮海路旁边的那家“静兰坊”，环境清幽，技师还蛮有经验，大概300块一次，性价比不错。再说，淮海路附近吃饭、逛街都方便，养生完还能去转转，蛮好额。

第三点：中医推拿和SPA结合，效果更好

上海人喜欢“精细”，所以很多地方现在把推拿按摩和SPA养生结合起来。比如我上次去浦东陆家嘴那家“和煦堂”，推拿前会先做个草本热敷，后面再结合精油按摩，整个过程两个小时，价格大概600块。这种组合疗法，既放松肌肉又滋养皮肤，侬做完感觉整个人都轻飘飘的，真的老灵额！

第四点：避坑经验，选对地方很关键

去推拿按摩养生要注意这几件事：第一，看店铺是否有正规营业执照；第二，技师是否持证上岗；第三，先试一次短时疗程，感受手法是否适合自己；第四，避免过于便宜的街边小店，那种大多不专业。

结尾

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侬讲上海哪里推拿按摩SPA养生最靠谱？像徐家汇和淮海路旁边的店，我都去过，环境和技师水平都不错，推荐侬试试。

• 老中医推拿按摩
• SPA养生体验
• 上海按摩馆
• 中医推拿养生
• 推拿按摩避坑

“我去过淮海路的静兰坊，技师手法蛮好额，下次想试试侬讲的徐家汇老吴推拿馆。”

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